旅を計画・記録するアプリ 旅費と日程をまとめて管理、旅の情報をひとまとめ、旅のしおり最強版！ 移動や観光・食事など、アクティビティを追加していくだけで旅の日程表が完成。 日程表は文書で共有、メールやメッセージ添付できます。相手はアプリ不要、デバイスも問いません。 予定外の出費も１タップで入力。払った場所も記録。割り勘計算も１タップ。Apple Watchでも記録できます マイ旅 Appliv 「2022 旅行の準備／計画アプリおすすめランキングTOP10」 入り！ 移動や観光・食事など、アクティビティを追加していくだけで旅の日程表が完成。 作成した日程表は文書として渡せるので相手はアプリ不要。 旅行中は次の予定を通知。 予定外の出費も１タップで入力。払った場所も記録して地図上で確認できる。 誰が払ったかも記録できるので割り勘計算も１タップ。外貨にも対応。 Create a travel schedule Easy to add or change dates Easy operation just by adding appointments Easy recording of location information You can record and plan expenses and places as a set Itinerary can be output as a document and shared easily You don't need an app to share with, any device Aggregate travel costs Leave the split calculation with your companion Also compatible with Apple Watch Check the schedule and enter the actual cost quickly with your wrist Checklist If the check is not completed, a message will be displayed at the set time Notify your next appointment while traveling You can check and change the necessary information on the top screen. A collection of information necessary for traveling Time, place, link, cost, memo (text and image) Cost input has a calculation function Easy calculation for the number of people and discounts Enter foreign currency directly Automatic conversion at the set rate, no need for troublesome calculations Aggregate room charges When checking out of the hotel, it is easy to check the statement

Apple Watch対応の「血圧日記」なら、血圧の測定結果を手首でサッと記録できます。 記録したデータはカレンダーやチャートで確認でき、PDFとしてレポート出力が可能です。 さらに、ヘルスケア対応なので記録データを他の健康管理アプリと共有できます。 血圧日記 Apple Watch対応の「血圧日記」なら、血圧の測定結果を手首でサッと 記録できます。 記録したデータはカレンダーやチャートで確認でき、PDFとしてレポート出力 が可能です。 さらに、ヘルスケア対応 なので記録データを他の健康管理アプリと共有できます。 ※Apple Watchがなくても、iPhoneだけで 利用もできます。 Apple Watchで血圧の計測値と心拍数を記録。計測値はDigital Crownで値を簡単に入力できます。 記録した翌日、同じ時刻に通知します。 うっかり忘れがちな血圧測定を無理なく続けることができます。 iPhoneだけでもOK。 日時を指定して記録（血圧（最高・最低）と心拍数）を追加できます。 過去の記録をヘルスケアから読み出し、月毎にカレンダーやチャートで表示。 １ヶ月の日々の変化、１日の時間ごとの変化、１週間の曜日ごとの変化をチャート表示 月ごとに記録データをチャート入りでレポート作成（PDF形式）

ページ TOP 旅行中 旅の計画 旅の記録 旅の日程 マイ旅 使用方法 旅行中 旅の計画 旅の記録 旅の日程 ■ 旅行中 ■ 旅の計画 ■ 旅の記録 ■ 旅の日程 旅行中 旅の計画 旅の記録 旅の日程

ページ TOP ダイレクト転送 ワトソン君　使用方法 ダイレクト転送 ■ ダイレクト転送は、iCloudを経由せずにiPhoneとApple Watchの間で、今日のメニューを即時転送する機能です。 ご注意：iCloudによる自動同期が機能しない場合のみ使用してください。（記録の重複・損失の可能性があります） メニュー取得 ペアリングしたiPhoneのMy Workoutから今日のメニュー（未実施）を取得します。 iPhoneでMy Workoutを起動して、今日のメニューを表示します。（必要に応じて修正します） Apple WatchでMy Workoutを起動し、今日のメニューがiPhoneと同期しないことを確認の上 、「メニュー取得」をタップします。 iPhoneからApple Watchで今日のメニューが転送（コピー）されます。 事前にiPhoneで記録を行った場合（実施済みのメニューが含まれる）は取得できません。 メニュー取得時、Apple Watchのメニューは上書き（破棄）されます。 記録の転送 ペアリングしたiPhoneのMy Workoutへ、Apple Watchで記録した今日のメニュー（実施済み）を転送します。 iPhoneでMy Workoutを起動します。 iPhoneの今日のメニューの実施状況が変わらない（Apple Watchと同期しない）ことを確認 します。 Apple Watchで「記録の転送」をタップします。 Apple WatchからiPhoneへ、記録内容が転送（移動）します。 記録の転送（移動）が完了すると、Apple Watch側のメニューはリセット（削除）されます。 ダイレクト転送

Stage7ではiPhone/Apple Watch向けのヘルスケアアプリを提供しています。 Stage7 Apps マイ旅 移動や観光・食事など、アクティビティを追加していくだけで旅の日程表が完成。 作成した日程表はPDFで渡せるので相手はアプリインストールは不要。 予定外の出費も１タップで入力。払った場所も記録して地図上で確認できる。 Apple Watchでも記録できるから記録忘れもなし。 誰が払ったかも記録できるので割り勘計算も１タップ。外貨にも対応。 Appliv で紹介され ました! My Workout インターバルタイマーとして使うだけで筋トレを簡単かつ詳細に記録。 Apple Watchにも対応、記録内容はデバイス間で自動同期。筋トレ（自重・ウェイト・マシン）だけでなく体幹トレーニングや有酸素運動も記録。 筋トレ内容とあわせて写真も記録、ビフォーアフター画像も１タップで作成。 Appliv で紹介され ました! お通じ日記 お通じ日記ならApple Watchでお通じを簡単に記録できます。 バッグやポケットからスマホを取り出すことなく、手首でさっと記録できます。記録内容はフルーツで表示。だから人の目も気になりません。 ※iPhoneだけでも利用できます 血圧日記 血圧日記ならApple Watchで血圧の測定結果を手首でサッと記録できます。 記録したデータはカレンダーやチャートで確認でき、PDFとしてレポート出力が可能です。 さらに、ヘルスケア対応なので記録データを他の健康管理アプリと共有できます。 ※iPhoneだけでも利用できます Easy BP Diary

お通じ日記：お通じを記録するスマートフォンアプリ。Apple Watchでお通じを簡単に記録できます。バッグやポケットからスマホを取り出すことなく、手首でさっと記録できます。記録内容はフルーツで表示。だから人の目も気になりません。 お通じ日記 Apple Watchでお通じを簡単に記録できます。 バッグやポケットからスマホを取り出すことなく、手首でさっと記録 できます。 記録内容はフルーツで表示。 だから人の目も気になりません。 ※Apple Watchがなくても、iPhoneだけで 利用もできます。 Apple Watch に対応iPhone/iPadでも利用できます フルーツで表現 され、直接的な言葉やイメージは一切ありません カレンダー表示 で お通じの間隔が一目でわかる 前回からの日数や平均日数も表示 より詳しい状態も記録 お薬の服用も記録できる iPhoneならメモの追加も可能 記録をチャートで可視化 頻度・時間帯などで お通じの傾向が一眼でわかる デリケートな情報をしっかりガード　 指紋/顔認証でサッとロック解除

My Workout：インターバルタイマーとして使うだけ、筋トレしながら簡単かつ詳細に記録できる筋トレアプリ 
Apple Watchにも対応、記録内容はデバイス間で自動同期。
筋トレ（自重・ウェイト・マシン）だけでなく体幹トレーニングや有酸素運動も記録。
筋トレ内容とあわせて写真も記録、ビフォーアフター画像も１タップで作成。 Appliv で紹介され ました! My Workout インターバルタイマーとして使うだけ。 筋トレしながら簡単かつ詳細に記録。 Apple Watch にも対応、記録内容はデバイス間で自動同期。 筋トレ（自重・ウェイト・マシン）だけでなく体幹 トレーニングや有酸素運動 、ヨガ や準備運動 まで記録。 筋トレ内容とあわせて写真も記録、ビフォーアフター画像も１タップで作成。 今日のメニュー 《今日のメニューを自動設定》 アプリを起動するとその日に行うメニューが表示されます。 体調や機器にあわせて別の日のメニューに切り替えたり、過去の実施日の内容に変更したり、新たな種目を追加するなど柔軟に変更ができます。 実施前には部位毎に回復状況に応じて「おすすめ」アイコンも表示。実施後には平均より「上向き」か「下向き」かが表示されます。 ワークアウト記録 《ワークアウトをアプリがガイド》 開始ボタンをタップするとワークアウト記録が開始され、計画にそって種目／負荷／レップ数をガイドします。 ペースメーカーが負荷をかけるペースを、インターバルタイマーがセット間休憩をガイドします。 インターバル中に計画との差異（負荷／レップ数）を反映、セットや種目の追加も可能です。 部位／種目ごとに総負荷量のトレンドを表示、トレーニング量が多いか少ないか一目でわかります。 Apple Watch対応 《iPhoneを持ち歩く必要無し》 iPhoneと同様に、Apple Watchでも詳細に記録が可能です。重い器具を扱うジムでスマホを落としたり起き忘れたり、スマホ禁止のジムで記録用の筆記用具を持ち歩く必要はありません。 Apple Watchで記録したデータはiPhoneやiPadと自動同期するので、データは一元管理され、カレンダーやチャートで可視化・分析することができます。 写真の記録 《写真を撮影して記録、並べて比較》 ワークアウトの実施内容とともに写真を撮影して記録することができます。（※） 別の日に記録した写真を２つ並べて表示し、体の変化などを対比して確認、１タップでビフォーアフター画像を作成できます。 記録した写真データはiCloud Driveに画像ファイルとして保存されます。 カレンダー 《ヒストリー（記録）をカレンダー表示》 部位を色で示した円グラフをカレンダーの各日に表示。いつどの部位をトレーニングしたのか一目で把握できます。 リスト表示に切り替えたり、そ日をタップして実施内容を詳細に確認できます。 ヒストリーはCSV形式で出力できるので、Excelなどの表計算ソフトへ取り込むことも可能です。（※） マップ 《ワークアウトした場所をマップ表示》 My Workoutはワークアウトをした場所も記録。月ごとにマップ上に実施場所を表示します。 複数のジムを利用したり、旅行や仕事先で筋トレしたり、いつどこでワークアウトしたかがひと目でわかります。 出先でのワークアウトがより楽しく継続できます。 トレーニングのトレンド 《トレーニングのトレンド（傾向）》 体の部位や種目ごとに、それぞれ過去３ヶ月の平均値に対する今日の実績をアイコン（上向きか下向きか）で示します。 傾向がひと目で把握でき、負荷やレップ数、セット数を増やすヒントになります。 部位の変化をチャート表示 《記録を部位ごとに集計してチャート表示》 体の部位ごとに、記録データを元に総負荷量や消費カロリー、総セット数や心拍数を、週や月単位で集計してチャート表示します。 さらに、筋肉量をはじめBMIやFFMIなどの体の変化もチャートで確認できます。 種目ごとにチャート表示 《種目ごとに記録をチャート表示》 体の部位ごとに、記録した種目を集計、どの種目を"どれだけ"頑張ったかが帯グラフで一目瞭然。 種目の"好き／嫌い"（偏り）や、"部位に効いているか（総負荷量）"が客観的に把握できます。 さらに、種目ごとに負荷や1RM、レップ数・セット数、心拍数の変化をチャートで確認できます。 プラン作成 《プランを立てて計画的にワークアウト》 曜日ごとに行う種目／負荷／レップ数／インターバル時間／セット数を詳細に設定できます。 部位を４分割した４日間のプランなど、（曜日に固定せず）所定の日数で循環する計画も設定可能。（※） 複数のプランを切り替えたり、作成したプランを書き出して、友達と交換もできます。（※） ヘルスケア連携 《ヘルスケアにワークアウトを記録》 iPhone/Apple Watchどちらで記録しても、ワークアウトの実績がヘルスケアにも記録されます。運動の成果をヘルスケアに反映させて、リングを完成しバッジを獲得しましょう。

ページ TOP プラン作成 今日のメニュー 記録 プランの設定 プランの管理 Apple Watch 写真の記録 My Workout 使用方法 記録 Apple Watch 今日のメニュー 写真の記録 プラン作成 プランの設定 プランの管理 ■ 記録 トレーニングをしながら記録する 「ワークアウト」タブに表示される今日のメニューを実施しながら記録します。（今日のメニューは日が変わるとプラン設定に従って自動的に設定 されます） 「Start」をタップします。 （初めての場所を記録する場合）表示されるマップで現在位置を確認し、場所を登録します。 実施するメニューをタップします。 表示されたセット内容を実施します。コアトレーニングや有酸素運動の場合は▶︎をタップして時間カウントを開始します。 セット内容が終わったら、画面をタップしてインターバル時間のカウントを開始します。この間に必要に応じて、実際の負荷やレップ数を＋−ボタンで修正します。 インターバル時間が経過すると次のセット内容が表示されます。種目の全セットが完了するまで4から5を繰り返します。 全セットが終了すると画面が閉じてメニュー一覧に戻ります。全メニューが終了するまで、3から6を繰り返します。 全ての種目を完了したら「中止」（Apple Watchでは「記録終了」）をタップします。 トレーニング後に記録 「ワークアウト」タブに表示される今日のメニューを、実施した後に記録します。 今日のメニューから実施済みにする種目を選択します。 セット一覧の下にある「実施済みにする」をタップします。 後から記録した場合、ヘルスケアには記録されません。 過去の記録を追加 今日以前に行ったトレーニングの記録を追加します。 「ヒストリー」タブを選択します。 追加したい月をカレンダーで表示します。 画面右上の「記録追加」ボタンをタップします。 表示された記録追加画面で、追加する日と実施した開始時刻、および追加するメニュー（プランの計画日）を選択します。（表示している月の日付のみ選択できます。 事前に追加したい月をカレンダー表示してください） 画面右上の「追加」ボタンをタップします。 必要に応じて、追加された記録日を表示して種目の追加・削除・内容の修正を行います。 ■ Apple Watch 記録 Apple Watch ■ 今日のメニュー作成 今日のメニュー 自動的に追加されるメニュー 今日のメニューは「ワークアウト」タブに一覧表示されます。 マイプランの設定にしたがい、その曜日に設定したメニュー、または（曜日に固定しないプランの場合は）前回実施した次の日のメニューが今日のメニューに設定されます。（マイプランが設定されていない場合、メニューは空のままです） 今日のメニューは日が変わったタイミングで自動的に設定 されますが、以下の方法で変更することができます。 計画日の変更 ヒストリーをコピー メニューのリセット メニューの個別追加・削除 計画日の変更 マイプランに設定した他の曜日のメニューに入れ替えることができます。 「(…)」をタップします。 「計画日の変更」を選択します。 マイプランに設定した各曜日が一覧表示されます。 変更する曜日を選択します。 「変更」をタップします。 ヒストリーをコピー ヒストリー（過去に実施した記録）からメニューをコピーして入れ替えることができます。 「(…)」をタップします。 「ヒストリーのコピー」を選択します。 直近７回分の記録が日毎に一覧表示されます。 変更する（過去の）実施日を選択します。 「コピー」をタップします。 メニューのリセット 今日のメニューに加えた変更を破棄して、プランに設定したメニューに戻すことができます。 「(…)」をタップします。 「メニューのリセット」を選択します 今日のメニューの設定後にプランを更新した場合、この操作で更新を反映することができます。 メニューの個別追加・削除 メニューをひとつづつ追加・削除することができます。追加する際、過去に実施した内容をコピーすることができます。 「削除・順序」をタップして不要なメニューを削除します。 メニュー追加をタップします。 鍛えたい「部位」、使用する「器具」、 「種目」の順で選択します。 （「〜とは？」をタップすると、種目の動画検索結果を表示します。） 過去に実施した内容をコピーするには「前回」を選択します。 総負荷量最大を記録した実施内容をコピーするには「Σ最大」を選択します。 新たに内容を設定するには「規定値」を選択し、負荷・レップス（回数）・インターバル時間・セット数を設定します。 (「負荷の単位」で「lbs」を選択すると負荷をlbs単位で設定できます） 「追加」をタップします。 プレミアムプランを購入している場合は、「推奨」を選択できます。1RM推定に基づいた推奨負荷とレップスを設定できます。 部位・器具を選ぶ代わりに、「メニュー検索」に種目名の一部を入力して検索することができます。 ■ プラン作成 プラン作成 サンプルプラン セットアップ時にサンプルプランを選択・利用できます。サンプルプランは自由に変更できます。 サンプルプランのメニューを削除するには「削除・順序」をタップします。 メニューの追加 プランの各曜日（〜日目）にメニューを追加することができます。 追加する曜日（〜日目）をタップします。 「メニュー追加」をタップします。 「部位」、「器具」、「種目」の順で選択します。 過去に実施した内容をコピーするには「前回」を、 総負荷量最大を記録した実施内容をコピーするには「Σ最大」を選択します。 新たに内容を設定するには「規定値」を選択し、負荷・レップス（回数）・インターバル時間・セット数を設定します。 (「負荷の単位」で「lbs」を選択すると負荷をlbs単位で設定できます） 「追加」をタップします。 （プレミアムプランを購入している場合は、「推奨」を選択できます。1RM推定に基づいた推奨負荷とレップスを設定できます。） セットの変更 追加したメニューのセット内容を変更することができます。 メニュー（種目名）をタップします。 セット内容が一覧表示されます。 変更する負荷・レップス・インターバルの値を変更します。 セットの追加 追加したメニューにセットを追加することができます。 セット内容一覧の下に表示される「セット追加」をタップします。 最後のセット内容をコピーしたセットが末尾に追加されます。 セットの削除 追加したメニューからセットを削除することができます。 セット内容一覧で、削除するセットの行を左にスワイプして「削除」をタップします。 メニューのコピー 既存のメニューを別の曜日にコピーすることができます。 セット内容一覧画面で「(…)」をタップします。 「他の計画日にコピー」をタップします。 コピー先の計画日を選択しま スーパーセットを組む ２つの種目をペアとして設定（スーパーセット・コンパウンドセット）し、記録時に２つの種目を１セットずつ交互に入力することができます。 セット内容一覧画面で「(…)」をタップします。 「スーパーセットを組む」を選択します。 リストからペアとする種目を選択して「セット」をタップします。 計画日のコピー 既存の計画日を（設定されたメニューごと）複製することができます。 コピーする計画日のメニュー一覧画面で「(…)」をタップします。 「「◯曜日」のコピー」または「「◯日目」のコピー」を選択します。 計画日一覧の末尾に、複製された計画日が追加されます。 計画日・メニューの順序変更 計画日やメニューの順序を変更することができます。 「削除・順序」をタップします。 メニュー（種目名）の右端に表示される「三」を、変更したい位置まで上下にドラッグします。 ■ プランの設定 プランの設定 プランの名前・説明 マイプランの画面右上の「(…)」をタップして表示されるメニューから「（プラン名）の設定」を選択すると、プラン設定画面が表示されます。この画面では現在のプランの細かな設定が行えます。 「プラン名」欄にプランの名前を入力します。 「設定」欄に説明文を入力します。 「トレーニング目的」をタップして、リストからトレーニング目的を選択します。 （設定内容に応じて、レップ数（繰り返し回数）や回復時間をガイドします） 「ガイド方法」をタップして、リストからガイド方法を選択します。 （設定に応じて今日のメニューにセット内容を設定します） メニューを週の曜日に固定しない（曜日と関係なく３〜30日周期で循環する）プランを作成するには、「週の曜日に固定しない」をタップしてオンにします。 （体の部位を分割した数で循環する「分割メニュー」を作成できます） 繰り返させない（最終日のつぎに最初の日に戻らない）場合は「繰り返し実施する」をオフにします。 計画日の名前 計画日に名前を設定できます。 マイプランで設定する計画日を選択します。 画面右上の「(…)」をタップします。 「「◯曜日」の設定」を選択します。 「計画日名」欄に名前を入力します。 休養日 計画日に「休養日」を設定できます。休養日のメニューは今日のメニューに設定されません。翌日になると（曜日に固定しないプランでも）自動的に次の計画日に進みます。 マイプランで設定する計画日を選択します。 画面右上の「(…)」をタップします。 「「◯曜日」の設定」を選択します。 「休養日」をタップしてオンにします。 ■ プランの管理 プランの管理 プラン追加 マイプランの画面左上の「プランの管理」をタップするとプラン管理画面が表示されます。この画面ではプランの追加や削除、読み込みが行えます。 新しいプランを追加するには「プランを追加」をタップします。 プランのコピー 作成済みのプランをコピーして新しいプランを作成できます。 コピーするプランをタップして選択します。 画面右上の「(…)」をタップ、表示されたメニューで「このプランをコピー」を選択します。 プランの読み込み ファイルとして出力されたプランを読み込んで追加できます。他のユーザーが出力したプランも読み込みできます。 「読み込み」をタップします。 表示されるiOSのファイル選択画面で、プランのファイルを選択します。 プランの共有 現在のプランをファイルとして出力して、他のユーザーと共有したりバックアップとして保存できます。 コピーするプランをタップして選択します。 画面右上の「(…)」をタップ、表示されたメニューで「このプランを共有」をタップします。 表示されるiOSの共有画面で共有方法（AirDrop／メール／メッセージ／ファイル保存など）を選択します。 プランの削除 不要になったプランを削除できます。 プランの一覧で、削除するプランの行を左にスワイプして「削除」をタップします。 削除確認メッセージで「はい」を選択します （現在使用中のプランは削除できません） プランの切り替え 追加・作成した複数のプランは切り替えて利用できます。 切り替えるプランをタップして選択します。 画面右上の「(…)」をタップ、表示されたメニューで「このプランに切り替える」を選択します。 ■ 写真の記録 写真の記録 写真の撮影 ワークアウトの実施（記録）後に、写真を撮影して実施内容とともに記録することができます。 メニュー一覧の下に表示される「撮影」ボタンをタップします。 今日のメニューを１つ以上実施すると「撮影」ボタンが有効になります。 画面がカメラ（撮影ビュアー）に切り替わります。 写真を撮影します。 Apple WatchでMy Workoutを起動した状態で、iPhoneで写真撮影を始めると、Apple Watchにリモート操作画面が表示されます。この画面で即時撮影・タイマー撮影を行うことができます。（タイマーの秒数はデジタルクラウンで変更できます） 他のアプリでコピーしたイメージを「ペースト」メニューで追加することもできます。 写真の表示／再撮影／削除 ワークアウト画面の「写真」ボタンをタップすると、記録した写真が表示されます。 写真をタップすると、画面が写真ビュアーに切り替わります。 ピンチアウトで写真を拡大（ピンチインで縮小）します。 ビュアー下中央の撮影（カメラ）ボタンをタップすると、画面がカメラ（撮影ビュアー）に切り替わり再撮影ができます。 ビュアー右下のゴミ箱ボタンをタップして削除ができます。 ビュアー右上の共有（上矢印）ボタンをタップして、共有するアプリ（AirDropやSNSなど）を選択すると写真を共有できます。 写真の比較（ビフォーアフター画像の共有） 記録した２つの写真を並べて比較することができます。 ワークアウト画面の「写真」ボタンをタップすると、記録した写真が表示されます。 写真をタップすると、画面が写真ビュアーに切り替わります。 ビュアー左下の比較（■□）ボタンをタップします。 画面下に記録した写真が一覧表示（新しい写真から順に）されます。 一覧から比較する写真を選択します。 選択した写真が、画面下半分に拡大表示されます。 この状態で画面右上の共有（上矢印）ボタンをタップすると、ビフォーアフター画像（古い写真を左、新しい写真を右、に並べた画像）を作成して共有することができます。

ページ TOP ダイレクト転送 My Workout ベータ版機能使用方法 ダイレクト転送 ■ ダイレクト転送（Apple Watch） ダイレクト転送は、iCloudを経由せずにiPhoneとApple Watchの間で、今日のメニューを即時転送する機能です。 ご注意：iCloudによる自動同期が機能しない場合のみ使用してください。（記録の重複・損失の可能性があります） メニュー取得 ペアリングしたiPhoneのMy Workoutから今日のメニュー（未実施）を取得します。 iPhoneでMy Workoutを起動して、今日のメニューを表示します。（必要に応じて修正します） Apple WatchでMy Workoutを起動し、今日のメニューがiPhoneと同期しないことを確認の上 、「メニュー取得」をタップします。 iPhoneからApple Watchで今日のメニューが転送（コピー）されます。 事前にiPhoneで記録を行った場合（実施済みのメニューが含まれる）は取得できません。 メニュー取得時、Apple Watchのメニューは上書き（破棄）されます。 記録の転送 ペアリングしたiPhoneのMy Workoutへ、Apple Watchで記録した今日のメニュー（実施済み）を転送します。 iPhoneでMy Workoutを起動します。 iPhoneの今日のメニューの実施状況が変わらない（Apple Watchと同期しない）ことを確認 します。 Apple Watchで「記録の転送」をタップします。 Apple WatchからiPhoneへ、記録内容が転送（移動）します。 記録の転送（移動）が完了すると、Apple Watch側のメニューはリセット（削除）されます。 ダイレクト転送